"Por um mundo mais compassivo"

Meditação Mindfulness & Autocompaixão

“Quando o sol do amor altruísta encontra as lágrimas do sofrimento, surge o arco-íris da compaixão.”

 

Professor de Meditação do Myanmar

Mindfulness para Empresas

Mindfulness em Empresas

As práticas de mindfulness são muito flexíveis e facilmente adaptáveis ao contexto de trabalho das empresas no que toca ao formato, duração e modalidade...

Programa de 8 Semanas MSC
Mindful Self-Compassion
5 Janeiro a 23 Fevereiro 2023, 5ªfs 19h30-22h, dia de mini-retiro: 4 Fevereiro
Formato Online via Zoom

O Programa MSC é a aventura de nos tornarmos o nosso melhor amigo e cultivarmos uma relação e um diálogo mais compassivos connosco mesmos. Decorre ao longo de 8 sessões mais um dia de mini-retiro...

Programa Mindful Self-Compassion

Programa de 8 Semanas MBSR
Mindfulness- Based Stress Reduction
10 Janeiro a 7 Março 2023, 3ªfs 19h30-22h, dia de mini-retiro: 18 Fevereiro.
Formato Online via Zoom

O Programa MBSR é uma jornada centrada no desenvolvimento de mindfulness ou atenção plena, para a redução de ansiedade e stress. Decorre ao longo de 8 sessões mais um dia de mini-retiro...

Sessões Semanais de Meditação

Venha experimentar meditação guiada online com práticas de mindfulness e autocompaixão. Semanalmente às 5ªfs das 13h às 13h45...

Sessões Meditação
mindfulness_being mode

Sessão de Apresentação do Programa MBSR
Formato Online via Zoom
Gratuito mas requer inscrição

Inscreva-se e venha conhecer o Programa MBSR, o gold standard do treino de mindfulness para a redução de ansiedade e stress.

Webinar Online Gratuito - Autocompaixão, Construindo uma amizade interna

10 Dezembro 10h00-11h00

Formato Online via Zoom e Live no IG

A autocompaixão como caminho de desenvolvimento pessoal e crescimento. Saiba como assistir a este webinar gratuito...

Autocompaixao_mindfulness
Capa ebook mindfulness

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