Meditação Mindfulness, Autocompaixão, Psicoterapia

"Por um Mundo Mais Compassivo"

Receba Gratuitamente

Ebook sobre mindfulness

Um Ebook gratuito que ajuda a esclarecer o que é mindfulness, como se cultiva e porquê cultivar.

Atividades Agendadas

Sessões regulares, workshops, curso, retiros etc…


Próximas Atividades

ACTIVIDADES PONTUAIS

Programa de 8 Semanas Mindfulness-Based Stress Reduction (redução de ansiedade e stress baseado em mindfulness) - Presencial Lisboa

Datas:  04/04, 11/04, 18/04, 02/05, 09/05, 16/05, 23/05, 06/06 – sempre das 19h30-22h00. (Nos dias 25/04 e 30/05 não há sessão por ser feriado). Dia de mini-retiro: 18/05, das 9h-15h.
Local: CPSB – Av. 5 de Outubro, Nº122, 5ºEsq., Lisboa (Metro Campo Pequeno).

O programa de 8 semanas ajuda-nos a desenvolver a qualidade de atenção plena de forma a quebrar os ciclos de reatividade ao stress…
Edição presencial em Lisboa. 4 Abril a 6 Junho 2024. Lugares limitados!

ACTIVIDADES PONTUAIS
Programa de 8 Semanas Mindful Self-Compassion Online

DATAS: 07/05, 14/05, 21/05, 28/05, 04/06, 11/06, 18/06, 25/06, às 3ªfs das 19h30-22h00.
Mini-retiro: Sábado, 08/06, 9h-15h.
Local: Online

O programa de 8 semanas de autocompaixão baseado em mindfulness, é uma aventura de nos tornarmos o nosso maior amigo e aprendermos a amar a imperfeição da condição humana…
Edição online de 7 Maio a 25 Junho 2024. Valor Early bird até 26 Abril. Lugares limitados!

ACTIVIDADES PONTUAIS
Workshop de Mindfulness e Autocompaixão - Presencial Évora

Data: 11/05/2024, 9h30-13h
Local: Armazém 8 – R. do Eletricista 8, Évora

Workshop de meditação mindfulness e autocompaixão. Venha descobrir e cultivar estas 2 ferramentas essenciais para cuidar da mente e coração…
Presencial em Évora. 11 Maio 2024. Valor Early bird até 24 Abril . Lugares limitados!

ACTIVIDADES REGULARES
Sessões Semanais de Meditação

Data: Todas as 2ªfs às 13h00 às 13:30h.
Local: Online via Zoom

Venha experimentar meditação guiada online com práticas de mindfulness e autocompaixão.

mindfulness em empresas

As práticas de mindfulness são muito flexíveis e facilmente adaptáveis ao contexto de trabalho das empresas no que toca ao formato, duração e modalidade…

Acompanhamento Psicoterapêutico

Venha saber mais acerca da psicoterapia somática humanista. Atendimentos individuais online ou presencial.

sessões individuais de mindfulness

As sessões individuais de mindfulness permitem uma aprendizagem mais direcionada às necessidades e características individuais de cada pessoa. 

Sessões semanais de meditação

O Programa MSC é a aventura de nos tornarmos o nosso melhor amigo e cultivarmos uma relação e um diálogo mais compassivos connosco mesmos. Decorre ao longo de 8 sessões mais um dia de mini-retiro…

sessões individuais de mindfulness

Mindfulness permitem uma aprendizagem mais direcionada às necessidades e características individuais de cada pessoa. Estas sessões são vocacionadas a quem nunca ouviu falar de mindfullness, ou nunca meditou…

Subscreva a nossa newsletter

INTRODUZA O SEU EMAIL E ESTEJA SEMPRE A PAR DAS NOVIDADES

Por um mundo mais compassivo. mindfulness, autocompaixão
@compassivamente 2024