“Quando o sol do amor altruísta encontra as lágrimas do sofrimento, surge o arco-íris da compaixão.”
Professor de Meditação do Myanmar
Mindfulness em Empresas
As práticas de mindfulness são muito flexíveis e facilmente adaptáveis ao contexto de trabalho das empresas no que toca ao formato, duração e modalidade...
Programa de 8 Semanas MSC Mindful Self-Compassion De 14 Setembro a 9 Novembro, às 4ªfs. 19h30-22h
O Programa MSC é a aventura de nos tornarmos o nosso melhor amigo e cultivarmos uma relação e um diálogo mais compassivos connosco mesmos. Decorre ao longo de 8 sessões mais um dia de mini-retiro...
Programa de 8 Semanas MBSR Mindfulness Based Stress Reduction De 6 Outubro a 24 Novembro, às 5ªfs. 19h30-22h
O Programa MBSR é uma jornada centrada no desenvolvimento do mindfulness - atenção plena - para a redução de ansiedade e stress. Decorre ao longo de 8 sessões mais um dia de mini-retiro...
Retiro de Meditação, Yoga e Autocompaixão - Honrar a existência com autenticidade.
11 a 13 de Novembro,
Centro 4 Ventos, Mafra
Venha desfrutar deste retiro de meditação mindfulness, hatha yoga e autocompaixão num local mágico e belo, em contacto com a natureza, saboreando uma comida vegetariana deliciosa...