"Por um mundo mais compassivo"

Meditação Mindfulness & Autocompaixão

“Quando o sol do amor altruísta encontra as lágrimas do sofrimento, surge o arco-íris da compaixão.”

 

Professor de Meditação do Myanmar

Programa de 8 Semanas MSC
Mindful Self-Compassion - Edição especial p/ Terapeutas
Datas: 21/03 a 16/05, às 3ªfs., 19h30-22h00
Formato Online via Zoom

O Programa MSC é a aventura de nos tornarmos o nosso melhor amigo e cultivarmos uma relação e um diálogo mais compassivos connosco mesmos. Decorre ao longo de 8 sessões mais um dia de mini-retiro...

Curso de Meditação e Bem-Estar
Próximas datas: 6, 13 e 20 Março às 2ªfs, 19h30-21h30
Formato Presencial: Casa do Ser, Lisboa

O treino da meditação mindfulness, o autocuidado e a prática da autocompaixão, podem ser aliados de peso quando toca a gerir o stress da vida...

Programa de 8 Semanas MBSR
Mindfulness- Based Stress Reduction
Próximas Datas: 13 Abril a 1 Junho, às 5ªfs. 19h30-22h
Formato Online via Zoom

O Programa MBSR é uma jornada centrada no desenvolvimento de mindfulness ou atenção plena, para a redução de ansiedade e stress. Decorre ao longo de 8 sessões mais um dia de mini-retiro...

Programa de 8 Semanas MSC
Mindful Self-Compassion - Edição Regular
Próximas datas: 23/05 a 11/07, às 3ªfs, 19h30-22h
Formato Online via Zoom

O Programa MSC é a aventura de nos tornarmos o nosso melhor amigo e cultivarmos uma relação e um diálogo mais compassivos connosco mesmos. Decorre ao longo de 8 sessões mais um dia de mini-retiro...

Programa Mindful Self-Compassion
Mindfulness para Empresas

Mindfulness em Empresas

As práticas de mindfulness são muito flexíveis e facilmente adaptáveis ao contexto de trabalho das empresas no que toca ao formato, duração e modalidade...

Sessões Meditação

Sessões Semanais de Meditação

Venha experimentar meditação guiada online com práticas de mindfulness e autocompaixão. Semanalmente às 5ªfs das 13h às 13h45...

Sessões Individuais de Mindfulness
Presencial

Venha aprender a meditar numa sessão dedicada às suas necessidades.

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