Meditação Mindfulness, Autocompaixão, Psicoterapia
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As práticas de mindfulness são muito flexíveis e facilmente adaptáveis ao contexto de trabalho das empresas no que toca ao formato, duração e modalidade…
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O Programa MSC é a aventura de nos tornarmos o nosso melhor amigo e cultivarmos uma relação e um diálogo mais compassivos connosco mesmos. Decorre ao longo de 8 sessões mais um dia de mini-retiro…
Mindfulness permitem uma aprendizagem mais direcionada às necessidades e características individuais de cada pessoa. Estas sessões são vocacionadas a quem nunca ouviu falar de mindfullness, ou nunca meditou…
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