Meditação Mindfulness, Autocompaixão, Psicoterapia
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Atividades Agendadas

Sessões regulares, workshops, curso, retiros etc…


Próximas Atividades

ACTIVIDADES PONTUAIS

Curso de Meditação e Bem-Estar - Presencial, Lisboa

Datas:  05/06, 12/06, 19/06 – sempre das 19h30-21h30.
Local: CPSB, Lisboa

Este breve curso de 3 sessões pretende introduzir a prática da meditação mindfulness e autocompaixão, como forma de cultivar autocuidado e resiliência emocional.

ACTIVIDADES REGULARES
Sessões Semanais de Meditação

Data: Todas as 2ªfs às 13h00 às 13:30h.
Local: Online via Zoom

Venha experimentar meditação guiada online com práticas de mindfulness e autocompaixão.

mindfulness em empresas

As práticas de mindfulness são muito flexíveis e facilmente adaptáveis ao contexto de trabalho das empresas no que toca ao formato, duração e modalidade…

Acompanhamento Psicoterapêutico

Venha saber mais acerca da psicoterapia somática humanista. Atendimentos individuais online ou presencial.

sessões individuais de mindfulness

As sessões individuais de mindfulness permitem uma aprendizagem mais direcionada às necessidades e características individuais de cada pessoa. 

Sessões semanais de meditação

O Programa MSC é a aventura de nos tornarmos o nosso melhor amigo e cultivarmos uma relação e um diálogo mais compassivos connosco mesmos. Decorre ao longo de 8 sessões mais um dia de mini-retiro…

sessões individuais de mindfulness

Mindfulness permitem uma aprendizagem mais direcionada às necessidades e características individuais de cada pessoa. Estas sessões são vocacionadas a quem nunca ouviu falar de mindfullness, ou nunca meditou…

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