"Por um mundo mais compassivo"
Meditação Mindfulness & Autocompaixão
Curso de Meditação e Bem-Estar
Próximas datas: 19/06, 26/06 e 03/07 às 2ªfs, 19h30-21h30
Local: Casa do Ser (Lisboa)
O curso de meditação e bem-estar é uma porta de entrada para a prática de meditação, o autocuidado e a resiliência emocional...
Workshop Gratuito - Porquê Meditar?
Data: 5 de Julho, 19h30-21h30
Local: Armazém 8 , Évora
Este workshop irá incidir sobre a motivação para começar a meditar. A participação é gratuita mas requer inscrição...
Programa de 8 Semanas MSC
Mindful Self-Compassion
Próximas datas: 26/09 a 14/11, às 3ªfs, 19h30-22h
Formato: Online via Zoom
O Programa MSC é a aventura de nos tornarmos o nosso melhor amigo e cultivarmos uma relação e um diálogo mais compassivos connosco mesmos. Decorre ao longo de 8 sessões mais um dia de mini-retiro...
Programa MBSR de 8 Semanas
Datas: 27/09 a 22/11, às 4ªfs, 19h30-22h00
Local: Armazém 8 , Évora
Este programa de 8 semanas baseado no treino de mindfulness ajuda a quebrar os ciclos de reatividade ao stress e ansiedade...
Mindfulness em Empresas
As práticas de mindfulness são muito flexíveis e facilmente adaptáveis ao contexto de trabalho das empresas no que toca ao formato, duração e modalidade...
Sessões Semanais de Meditação
Venha experimentar meditação guiada online com práticas de mindfulness e autocompaixão. Semanalmente às 3ªfs das 7h30 às 8h00...
Sessões Individuais de Mindfulness
Presencial
Venha aprender a meditar numa sessão dedicada às suas necessidades.
