"Por um mundo mais compassivo"

Meditação Mindfulness & Autocompaixão

“Quando o sol do amor altruísta encontra as lágrimas do sofrimento, surge o arco-íris da compaixão.”

 

Professor de Meditação do Myanmar

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Workshop - Aprendendo a Parar - Mindfulness para lidar com a Ansiedade

Inscreva-se neste workshop gratuito que decorrerá presencialmente em Lisboa!
Data: 14/12, 19h30-21h ; Local: Lisboa

Programa de 8 Semanas Mindfulness-Based Stress Reduction (redução de ansiedade e stress baseado em mindfulness) - Presencial Lisboa

O programa de 8 semanas ajuda-nos a desenvolver a qualidade de atenção plena de forma a quebrar os ciclos de reatividade ao stress...
Próxima Edição presencial em Lisboa começa a 25 Jan 2024. Lugares limitados!

Programa de 8 Semanas Mindful Self-Compassion Online

O programa de 8 semanas de autocompaixão baseado em mindfulness, é uma aventura de nos tornarmos o nosso maior amigo e aprendermos a amar a imperfeição da condição humana...
Próxima Edição começa a 6 Fev 2024. Early Bird até 26 Jan!

Sessões Meditação

Sessões Semanais de Meditação

Venha experimentar meditação guiada online com práticas de mindfulness e autocompaixão.
Novo horário: Segundas-feiras, 13h00-13h30

Mindfulness em Empresas

As práticas de mindfulness são muito flexíveis e facilmente adaptáveis ao contexto de trabalho das empresas no que toca ao formato, duração e modalidade...

Mindfulness para Empresas

Sessões Individuais de Mindfulness

Venha aprender a meditar numa sessão dedicada às suas necessidades.

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