"Por um mundo mais compassivo"
Meditação Mindfulness & Autocompaixão
Workshop - Aprendendo a Parar - Mindfulness para lidar com a Ansiedade
Inscreva-se neste workshop gratuito que decorrerá presencialmente em Lisboa!
Data: 14/12, 19h30-21h ; Local: Lisboa
Programa de 8 Semanas Mindfulness-Based Stress Reduction (redução de ansiedade e stress baseado em mindfulness) - Presencial Lisboa
O programa de 8 semanas ajuda-nos a desenvolver a qualidade de atenção plena de forma a quebrar os ciclos de reatividade ao stress...
Próxima Edição presencial em Lisboa começa a 25 Jan 2024. Lugares limitados!
Programa de 8 Semanas Mindful Self-Compassion Online
O programa de 8 semanas de autocompaixão baseado em mindfulness, é uma aventura de nos tornarmos o nosso maior amigo e aprendermos a amar a imperfeição da condição humana...
Próxima Edição começa a 6 Fev 2024. Early Bird até 26 Jan!
Sessões Semanais de Meditação
Venha experimentar meditação guiada online com práticas de mindfulness e autocompaixão.
Novo horário: Segundas-feiras, 13h00-13h30
Mindfulness em Empresas
As práticas de mindfulness são muito flexíveis e facilmente adaptáveis ao contexto de trabalho das empresas no que toca ao formato, duração e modalidade...
Sessões Individuais de Mindfulness
Venha aprender a meditar numa sessão dedicada às suas necessidades.
