Programa de 8 Semanas Mindfulness-Based Stress Reduction (redução de ansiedade e stress baseado em mindfulness) - Presencial Lisboa
O programa de 8 semanas ajuda-nos a desenvolver a qualidade de atenção plena de forma a quebrar os ciclos de reatividade ao stress... Próxima Edição presencial em Lisboa começa a 25 Jan 2024. Lugares limitados!
Programa de 8 Semanas Mindful Self-Compassion Online
O programa de 8 semanas de autocompaixão baseado em mindfulness, é uma aventura de nos tornarmos o nosso maior amigo e aprendermos a amar a imperfeição da condição humana... Próxima Edição começa a 6 Fev 2024. Early Bird até 26 Jan!
As práticas de mindfulness são muito flexíveis e facilmente adaptáveis ao contexto de trabalho das empresas no que toca ao formato, duração e modalidade...