Este workshop irá incidir sobre a motivação para começar a meditar. “Porquê meditar?” é a pergunta que lança uma reflexão acerca da nossa condição humana.
A insatisfação como força motriz para a tomada de um caminho de auto-observação, sabedoria e abertura de coração. Aspectos fisiológicos, psicológicos e socioculturais da condição humana. Diagnóstico, terapêutica, prognóstico.
Para além da reflexão sobre o tema, haverão alguns momentos de prática de meditação mindfulness.