Meditação, Mindfulness e Autocompaixão

Workshop de Meditação Mindfulness – A atenção plena no corpo

Workshop de Meditação Mindfulness - A atenção plena no corpo

? Neste workshop iremos abordar os aspectos básicos do que é a meditação mindfulness e realizaremos algumas práticas centradas no corpo.
? O corpo como território do momento presente e alicerce do caminho de auto-conhecimento e realização.
? Qualquer pessoa que tenha interesse em conhecer a via da meditação e do auto-conhecimento poderá participar. Não é necessário ter experiência de meditação.

 ? O workshop é gratuito, no entanto é necessário efectuar inscrição no formulário infra, para posteriormente receber as instruções para aceder ao evento.

O workshop será apresentado pelo instrutor de Mindfulness: Filipe Raposo.
Para saber mais clique aqui.

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