Meditação, Mindfulness e Autocompaixão

Workshop Mindfulness Meditação e relação

Data: 30/01/2021, 14:30h-15:30h

Formato: Online via Zoom

Descrição: Este workshop pretende ser uma introdução ao tema do mindfulness. Será feita uma breve apresentação teórica intercalada com algumas práticas de mindfulness.

-> O mindfulness como forma de nos relacionarmos e vincularmos connosco, com o outro e com o mundo.

Apresentação: Filipe Raposo (instrutor de mindfulness e psicoterapeuta corporal)

 

Pode assistir à gravação deste workshop através do canal YouTube aqui.

Tópicos: meditação, mindfulness, compaixão, amor, humanidade comum, auto-conhecimento, consciência, espiritualidade, generosidade, gratidão

Foto: Kelly Sikkema em Unsplash

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