Meditação, Mindfulness e Autocompaixão

Workshop Mindfulness – A importância de parar

Data: 20/01/2021, 21:00h

Formato: Online via Zoom

Descrição: Este workshop pretende ser uma introdução ao tema do mindfulness. Haverá tempo para clarificar o que é e o que não é o mindfulness. Serão realizadas breves práticas de mindfulness.

-> O mindfulness como refugio face à velocidade e hiperactividade dos tempos modernos.

Apresentação: Filipe Raposo (instrutor de mindfulness e psicoterapeuta corporal)

 

Assista à gravação deste workshop aqui. Subscreva o nosso canal no Youtube para estar sempre a par de novidades.

Tópicos: meditação, mindfulness, compaixão, amor, humanidade comum, auto-conhecimento, consciência, espiritualidade, generosidade, gratidão

Foto: Maria Orlova no Pexels

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