Meditação, Mindfulness e Autocompaixão

Workshop Meditação Poemas e Contos

Workshop Onde estou no meu Caminho de Auto-conhecimento? Uma exploração através da meditação, poemas e contos

Data: 05/06/2021, 11h-12h

Formato: Online via Zoom

Descrição: Este workshop é um convite à reflexão e meditação em torno do tema do auto-conhecimento.

Porque é que vale a pena conhecer-me? Em que ponto deste processo me encontro? Que qualidades é útil cultivar nesta caminhada?

Estas são algumas das questões lançadas ao longo deste encontro. O participante será também convidado a momentos de meditação, cultivando atenção plena no momento presente como forma de ligar o mapa ao território da vida.

Através de poemas e contos vamos explorando estes temas tão essenciais para fazermos a vida mais consciente e com um significado mais profundo.

 

Apresentação: Filipe Raposo (instrutor de mindfulness e psicoterapeuta corporal) e Rui Mourão (investigação em estudos artes, artista videoarte)

???  Para assistir à gravação do workshop poderá ir ao canal do YouTube do CompassivaMente, clicando aqui. Não se esqueça de subscrever o canal e ficar a par dos últimos vídeos.

 

Créditos da Foto: Lucas George Wendt em Unsplash

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