Workshop de Meditação Mindfulness

O treino contemplativo e a ponte com a clinica

 

30 de Maio 2019 das 19:00h às 21:00h

Conteúdo:

  • O que é meditar? Mitos comuns em torno da meditação.
  • A meditação mindfulness e as suas origens.
  • Breves noções de: atenção; foco e visão abrangente; intenção/atitudes a desenvolver.
  • Compaixão e auto-compaixão.
  • A prática de mindfulness e pontes com a clinica

 

Objectivo: Este pequeno workshop pretende, através de exposição teórica, exercícios de movimento
consciente, meditações formais guiadas, partilhas e diálogo contemplativo, ajudar a esclarecer e a
desmistificar o que é, e o que não é a meditação. Será esclarecido o que é a meditação mindfulness e
qual a sua origem. Serão abordadas as principais vertentes cultivadas na grande maioria das práticas
contemplativas: O treino da atenção; O treino da intenção; O treino da sabedoria. O cultivo da
compaixão e auto-compaixão.
Serão referidas algumas valias que o mindfulness pode trazer para nós, como terapeutas, e, em contexto
clinico, para os nossos clientes.