Workshop de Meditação

O treino contemplativo e a ponte com a clínica

 

30 de Maio das 19h às 21h

Conteúdo:

  • O que é meditar? Mitos comuns em torno da meditação.
  • A meditação mindfulness e as suas origens.
  • Breves noções de: atenção; foco e visão abrangente; intenção/atitudes a desenvolver.
  • Compaixão e auto-compaixão.
  • A prática de mindfulness e pontes com a clínica

 

Objectivo:

Este workshop pretende, através de exposição teórica, exercícios de movimento consciente, meditações formais guiadas, partilhas e diálogo contemplativo, ajudar a esclarecer e a desmistificar o que é, e o que não é a meditação. Será esclarecido o que é a meditação mindfulness e qual a sua origem. Serão abordadas as principais vertentes cultivadas na grande maioria das práticas contemplativas: O treino da atenção; O treino da intenção; O treino da sabedoria. O cultivo da compaixão e auto-compaixão.

Serão referidas algumas valias que o mindfulness pode trazer para terapeutas e clientes em contexto clínico.

 

Local: Centro de Psicoterapia Somática em Biossíntese

Av. 5 de Outubro, nº 122, 5º Esq., 1050-061 Lisboa. (Metro Campo Pequeno)

 

Preço: 5€ (associados do CPSB); 10€ (não associados)

Inscrição obrigatória

 

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