Meditação, Mindfulness e Autocompaixão
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Contemplações

“Tem a coragem de não te recusares ao milagre de ti próprio.”, Agostinho da Silva

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Intenção

À medida que Pigmalião burilava esquina após esquina da pedra nua, o coração tremia-lhe em exaltação. A cada toque do cinzel a determinação crescia, os seus quereres afunilavam, e, Galateia ganhava forma

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O Mundo em Nós

  “Ser humano é como ser uma hospedaria onde todas as manhãs há uma nova chegada. Uma alegria, uma depressão, uma mesquinharia, uma percepção momentânea chega, como visitantes inesperados…”, Rumi

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Cooperação Olímpica

  “As pessoas educam para a competição e esse é o princípio de qualquer guerra. Quando educarmos para cooperarmos e sermos solidários uns com os outros, nesse dia estaremos a

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Os Degraus do Amor

  ” O amor é a única resposta sã e satisfatória para o problema da existência humana… O amor é um acto de fé, e todo aquele que tem pouca

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Refúgios

  Sabes verdadeiramente o que és? És o manuscrito de uma carta divina. És um espelho reflectindo uma face nobre. Este universo não se encontra fora de ti. Olha dentro

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A Jornada do Herói

  “Não entres tão docilmente nessa noite meiga, Que a velhice arda e se enfureça com o término do dia; Clama, clama contra o esmorecer da luz…”, excerto do poema

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Olá do Coração

  – Oi, estás bom? – Sim, está tudo bem.   É assim que habitualmente nos saudamos, por entre dois beijinhos ou um aperto de mão. Tenho dado por mim

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Centro

  Quantas vezes ao longo da vida dei por mim a pensar, que, quando as circunstâncias forem de determinada forma, tudo ficará bem. Quando tiver uma determinada quantidade de dinheiro,

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Por um mundo mais compassivo. mindfulness, autocompaixão
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