Meditação Mindfulness, Autocompaixão, Psicoterapia

Olá do Coração

  – Oi, estás bom? – Sim, está tudo bem.   É assim que habitualmente nos saudamos, por entre dois beijinhos ou um aperto de mão. Tenho dado por mim a notar, não poucas vezes, como me sinto aprisionado de emoções, e, a sentir que estou a faltar com a verdade, quando me sai esta […]