Meditação Mindfulness, Autocompaixão, Psicoterapia

O Caminho do Relâmpago

  “Se uma onda apenas vê a sua forma, com o seu início e fim, terá medo do nascimento e da morte. Mas se a onda vê que é água e se identifica com a água, estará emancipada do nascimento e da morte. Cada onda nasceu e vai morrer, mas a água está livre de […]

Mensagem Numa Garrafa

  “Todos os actos provêm do amor ou são um pedido de amor”, Desconhecido   Desde que me lembro de mim que carrego uma ferida de vergonha e humilhação. Não me recordo da sua origem, ou sequer em que contexto fui humilhado, mas é algo que está ainda ancorado no meu corpo. É uma experiência […]