Sessão Apresentação MBSR (online)


Programa de 8 Semanas  de Redução de Ansiedade e Stress baseado em Mindfulness (MBSR)

 

17 de Dezembro das 19:30h às 20:30h

Esta sessão de apresentação decorreu a 17 de Dezembro de 2020, das 19:30h-20:30h, com o objectivo de apresentar o programa do curso das 8 semanas de redução de ansiedade e stress baseado em mindfulness, ou MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).

O curso das 8 semanas decorrerá também em formato online, nas datas: 7, 14, 21, 28 de Janeiro, 4, 11, 18, 25 de Fevereiro de 2021 (às 5ªfs das 19:30h às 22:00h) + 1 dia de mini-retiro, sábado dia 13 de Fevereiro das 10:00h às 16:00h)

Caso não tenho tido possibilidade de assistir poderá visualizar a gravação aqui.